役立つセルフケア情報

セルフケアとは、ストレスとうまく付き合っていくための自分でできる対処法のこと。

ちょうど良いストレス状態を保てていることこそ「いつもの自分」。バランスが崩れると…？

余裕がないときこそ、自分の考え方のクセや傾向にあわせた対策が必要

仕事を前向きにがんばるために、日頃から欠かせないこととは？

夜しっかり眠るためのポイントは、眠る前だけではなく昼間の過ごし方にも

睡眠は健康生活のバロメーター。睡眠不足が続くことで起こりえるリスクとは？

企業の
健康経営支援

企業の財産である従業員の健康づくりやメンタルヘルスを効果的に支援し、従業員の活力向上や組織の活性化を通じて企業の健康経営の普及・推進・向上に寄与します。

地域の
健康づくり

自治体からの受託事業により地域住民の生活習慣病予防・重症化予防・介護予防・母子保健活動に取り組み、人々の健康づくりや地域づくりに貢献します。

スキルアップ
支援

地域や企業において、自分らしく活きいきと活躍したいと望んでる人々に、研修やセミナーを通してスキルアップを支援いたします。