2020年9月20日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 吉原郁子 コラム もち麦入りおはぎ おはぎの餅米の約半分を、もち麦に変えて作ってみました。 もち麦は、不溶性の食物繊維と水溶性の食物繊維をバランスよく含むので、腸内環境の改善に効果的です。 また、この食物繊維は小腸での栄養素の吸収の速度を緩やかにし、食後の […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 吉原郁子 ニュース 女性特有の健康課題について、健康セミナーを開催しました。 8月19日と9月17日の2日間に渡り、某企業様の女性従業員32名に対し、女性特有の健康課題について健康セミナーを開催しました。 月経前症候群や月経痛などの女性特有の健康課題による労働損失は、4911億円にも登ると経済産業 […]
2020年8月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 commulab コラム セルフケア探偵 依頼5 「部下の心配」編 睡眠は健康生活のバロメーター。睡眠不足が続くことで起こりえるリスクとは？
